Reakcja na stress

Co powoduje u Ciebie stres czy może leczenie ED? Twoje dzieci? Praca? Pieniądze? W ruchu? Miłość czy jej brak? Ból fizyczny lub emocjonalny?

Ile z Twojego poczucia stresu oparta jest wyłączony z bieżącymi sytuacjami i ile opiera się z twoich ostatnich sytuacjach? Zapewne wiesz, co mam na myśli, ale odpowiedź nie zawsze jest jasne, kiedy jesteś w środku.

Zdajesz sobie sprawę, że zarządzanie i zmniejszenie stresu może zapobiec wiele problemów. Problemy ze zdrowiem, snu, nieodpowiednia dieta potencjalnego uzależnienia i wiele innych. Zatrzymanie tych problemów, zanim zaczną się po prostu mądry.

Wiem, że nie wybrałby się mieć problemy z ciśnieniem krwi, serca lub zaburzenia snu. Ale ignorowanie stresu (tutaj) jest bardzo blisko robi tylko to.

Niektóre osoby z wysokim stresem szukać, aby uniknąć dyskomfortu szukając przyjemności na pokrycie go. Rzeczy takie jak oglądanie telewizji, filmów, leki, palenie papierosów i innych uzależnień.

Ludzie mają skłonność wierzyć tradycyjna terapia rozmów i leki są jedyne alternatywy, i starają się unikać. Gdybyś wiedział, nie było niezawodne i medycznie przetestowane metody na stres, należy wziąć pod uwagę, że?

Tak, będzie, czy to naprawdę działa.

Jak większość ludzi, prawdopodobnie oglądał telewizję lub film, które pomogą Ci się zrelaksować. Czy to pomoże? Tak. To daje rozproszenia. Coś innego, aby skupić się na i pomyśleć o tym, prawda? Ale tak naprawdę nie jest dużo "myślenie" dzieje ... to tylko pośrednio tworzy bardziej spokojny stan umysłu - na chwilę.

Ludzie się tego stanu umysłu z twórczej wizualizacji, ćwiczeń oddechowych, jogi, medytacji i głębokiej modlitwy.

Wszystkie te przykłady technicznie osiągnąć stan psychiczny hipnozy. Przy odrobinie praktyki, to jest bardzo łatwe do uzyskania tego hiper koncentruje stan. Jak wtedy, gdy jesteś zaangażowany w czytaniu książki lub przez telefon.

Hipnoza jest stanem umysłu każdy idzie do kilku razy dziennie. hipnotyzujący siebie, celowo jest tak łatwe do zrobienia i jest tak korzystne dla stresu i zdrowia w ogóle.

Jestem hipnotyzer, więc czego można się spodziewać mi powiedzieć, prawda? The National Library of Medicine ma miejsce, w którym można wyszukać studiów medycznych na hipnozę i stresu. Pamiętaj, że są to wyszkoleni lekarze robią hipnozy, nie są przeszkolone hypnotists. Wyniki mogą być nawet lepsze niż Kowalski.

Redukcja stresu fizycznego i psychicznego jest możliwe w ciągu zaledwie kilku minut.

Uzyskiwanie pomocy z odpowiednio przeszkoloną hipnotyzera lub za pomocą autohipnozy jakości dźwięku, aby zmniejszyć ogólny stres są doskonałe alternatywy. Mają wyższy wskaźnik długotrwałego sukcesu niż akupunktura w polskiej przychodni w londynie leki i hipnozy ma potencjał skutków ubocznych.

Uwaga: Hipnoza został zatwierdzony przez American Medical Association od 1958 roku, ale to nie zastąpi tradycyjnej medycyny....